viikko 42 / 2013

maanantai 14.10. kevyttä hölkkää 6km tiistai 15.10. urskissa ohjasin harkat, yht 5km juoksua keskiviikko 16.10. Antin Tallin cooper, oma lenkki 5km - parhaat Juuso 3360m ja Satu 3010m, yhteensä 9 juoksijaa torstai 17.10. 8km hölkkää perjantai 18.10. yhteislenkki 13km lauantai 19.10. talvijuoksusarjan 1.osakilpailu 10km 35.47 (3.35/km), syke 161, yhteensä 12km sunnuntai 20.10. iltapäivällä 21km, illalla 4km viikossa 74km juoksua